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專屬高中生的練功坊

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有時，在夜深人靜中，

那些

對自身的懷疑

對未來的迷茫

對他人有隔閡的關係

形形色色的煩惱會突然在腦中湧現出來

若是我們不及時校準自己的心態，

而放任這些帶有毒性的思想在心中不斷醞釀，

它們逐漸變成一隻猛獸，

蠶食著本來充沛的活力和精神，以及對未來無限的嚮往

最終成為平庸的那一群人

面對偶爾失衡的人生，我自己，總是將以下的準則謹記在心，

讓我依舊能找到主線，

繼續打怪升級，

成為更好版本的自己

擺脫煩惱的關鍵四要素

1.習慣站在更高的格局

把時間軸拉長，想像10年後的自己，還會如此在意眼前的事情嗎?

2.原諒自己的過錯，容許自己有犯錯的空間

學會抽離自身的情緒，視角轉換到「他人看待自己」的角度。

想想你是如何對朋友寬容大度，

是否覺得:不管他做了什麼，你都覺得可以接受，不必要苛責自己?

你得要學會對自己也保持同樣的憐憫心。

3.最重要的，找到自己的價值觀

沒有目標，怎麼奔跑都永遠無法接近符合心中理想的目的地。

清楚羅列價值觀順序，你人生中會少去一半的煩惱

但是，價值觀這麼多，要去哪裡找?

別擔心，我已經幫你準備好「價值觀列表2021」最新版本，

裡面擁有高達400種不同類別的價值觀

讓你更好的認識自己!

4.具體寫下煩惱原因，情感?課業?未來目標?

連續問自己「怎麼做?」5次，寫下回答，相信你會收穫更清晰的視野

人生是一場無限遊戲，沒有所謂輸贏，也沒有明確的規則

你唯一的任務，就是把過程走的漂亮，走的精采，走到你最理想的生活情況

接受自己偶爾跌跤，但時常抱有「目標意識」，會幫助你更清晰的前行

最後，你可以帶走一句話|

「在快樂喜悅中去實現目標，要遠勝於覺得自己必須實現目標後，才能感到快樂喜悅的做法。」

對了，還有「價值觀列表2021」要帶走，記得阿~